◆快晴！今日は私の誕生日。この快晴は何よりの贈り物。ありがたくいただこう。 ◆誕生日ではあるけれど、今日はわけあって特別なことは何もしない。 ◆さて今日のジムは、バイク、ピラティスの教室に初参加、死ぬ。その後、ジムで背筋、腹筋を鍛えて、それから…

◆今朝は6時半に起きて朝食、掃除、洗濯、布団を干して、1週間分の家計簿をつけて、10時半。ジムに行く。自転車をやって、マシンを少し、その後は水中トレーニングと筋力アップトレーニング。1時間弱ほどプログラムに出た後はゆっくりスイミング。プールに日…

◆金曜は有休をとってお休み。カーテンを見に、アークヒルズのサンゲツのショールームへ。しかし・・・がっくし。全然ダメでした。 悪口だけ書くのもなんだか嫌な感じなので、補足すると。 1.「初めて来た」といったにも関わらず、「ああそうですか」という対…

◆友人に、「1年はとても早い。昨年の今頃のメールを読んでいると、遠い昔の話のような気がする。あっという間に年をとってしまうよ」と書いたら、「一年が早かったら、『ついこの間のように』感じるんじゃないのか？（遠い昔のように）感じるのは、この一年…

◆連休2日目。今日も良い天気。朝からジムへ。いよいよマシン開始。まずはインストラクターの指導を受けつつ、自転車でウォーミングアップ。ストレッチをはさんで、腹筋、太もも、背筋、胸筋を鍛える。なかなか気持ちよい。マシンのあとはスイミング。個人メ…

◆3連休初日は快晴！嬉しい♪。この週末は、生活強化。家族と過ごして、ジムと読書と、家の片付けだな。カーテンも見に行こう。 ◆発見！おいしい！！！！甘い！！今年のクリスマスケーキはここだなパティスリー ル・ポミエ

◆このところ週末はずっと天気が悪いなぁ。ジムに行く気もうすれがち。なんとかエイヤっと行こうとしたら、外出先の娘から”おなかがすいたから直ぐ帰る”との連絡。あらら大変。あわてて買い物に出てご飯を作り、4時半には晩御飯終了って、早すぎだわ。 ◆ジム…

◆というほどでもないが、1ヶ月くらい風邪っぽいのが抜けなかったのでご無沙汰していたジムを再開。軽く泳いで、それからプールエクササイズ。筋力増加目指してやってみました。音楽にあわせて水中で動くのはなかなかの快感。気持ちよかった。家に帰ると定期…

◆今日も冬空。寒いのでジンジャーシロップを作る。ショウガ 皮付きのままスライス ショウガと同量の水、キビ砂糖を加えて シナモン、クローブ、タカノツメを加えて 15分程度煮る レモンかライムの絞り汁を入れて 再度、煮立てておしまい 粗熱がとれたら、シ…

◆寒いよぉ〜、曇り空だよぉ〜、冬だよぉ〜。 ◆冬の一日だったので、先日買った、クッキー型を使って、ジンジャークッキーを焼きました。子豚、ウサギ、ジンジャーマン、星、ハート。カルダモン、シナモン、クローブ、ジンジャーが入って、よい香りでした。ク…

◆連休最終日の今日は朝から曇り。結局晴れず、薄ら寒い冬の日でした。３連休のお天気は右肩下がりで、日本経済みたいジャン。 ◆今日は基本的におうちでこまごま。バルコニーにおいてあるバジルも最後なので、めぼしい葉を採取してジェノベーゼソースを作りま…

◆少し雲はあるものの、引き続きよい天気です。 ◆写真は、昨日、包むファクトリーで購入したむちゃくちゃかわいいスノーマンと「ビル人間」（ｃたむらしげる） ◆今日は家族で下北へ。というのも、引っ越してから、お気に入りのヘアサロンが見つからない。引っ…

◆隙間時間のお供は、ル＝グィンの「パワー」。夜に読了。パワー (西のはての年代記 3)作者: アーシュラ・K・ル=グウィン,谷垣暁美出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2008/08/23メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 18回この商品を含むブログ (18件) を…

◆よい天気でしたねぇ。快晴でした。 ◆今日はのんびり布団を干したり、洗濯、掃除をした後は、家族3人で新宿・渋谷でお買い物。娘の本を買い、あとはふらふら。 渋谷では包むファクトリーで、むちゃくちゃかわいいスノーマンを購入♪（。ツリーを出したらツリ…