◆今朝は6時半に起きて朝食、掃除、洗濯、布団を干して、1週間分の家計簿をつけて、10時半。ジムに行く。自転車をやって、マシンを少し、その後は水中トレーニングと筋力アップトレーニング。1時間弱ほどプログラムに出た後はゆっくりスイミング。プールに日差しが入ってきて、気持ちが良い。日差しがプールの中まで差し込み、もぐると、自分の身体に光の縞ができる。水の動きで縞が動くのが気持ちいい。最後はスチームサウナとジャグジーでのんびりして終了。1時半。3時間コースですな。
◆買い物をしてかえってあとはのんびり。いいなぁ、休日は。
