スイミング

10月23日　スクールのメニュー

テーマは、バックおよび、スカーリングを意識したブレスト

＜アップ＞
蹴伸び　50*2
個人メドレー　100

＜バック＞
キック　100*2
キック+片手　100
スイム　100*2

＜ブレスト＞
スイム　100*2

＜ダウン＞
100

今回はいつものコーチがお休みで、
別の方が臨時コーチに来ていたので
距離は短めです。