スイミング

今日のテーマはクロールとブレスト
アップ
５０＊３本
キック
５０＊4本
スイム
５０＊３本
５０＊２本

ブレスト
プル
５０＊3本
５０＊2本

スイム
５０＊３本
５０＊2本

ダウン
５０

来週はバタフライです
今日のわかったこと
ブレストのキック
ゆっくりひきつけぇ→パッとける