泳ぐぞ

◆このところの私の心持は、揺らぎと目の前のものへの取り組み。心が揺らぐ時は目の前のものに取り組んで片付けていくしかない。形にしていくしかない。今日は朝から泳ぎに行く。ブレストとバックの型を取り戻す。

◆9時から10時までスクールで泳いだ。行きかえりの20分ほどの自転車のりもあわせて、気持ちよい。体が軽く感じられる。ブレストのキックはひざを中心に遠心力で回すように。腿の内側の筋肉が痛いと感じたら、正しいフォーム。